Måndag: T-bar
Tisdag: T-box
Onsdag: Styrketräning, bröst, armar.
Torsdag: T-core 30 min
Latina/zumba 60 min
Fredag: Styrketräning, ben.
Lördag: Styrketräning, överkropp.
Söndag: Vila
Nästa vecka ska jag försöka lägga in lite spinning oxå.
Då blir det så här:
Måndag: T-bar
Tisdag: T-box
Onsdag: Styrketräning, bröst, armar.
Torsdag: T-core
Latina/zumba
Fredag: Morgonspinning
Lördag: Styrketräning, helkropp.
Söndag: VILAJapp, så är det tänkt!! :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar